Respirar con la boca abierta sin afectar la energía No hay más de un misterio

Respirar con la boca abierta sin afectar la energía No hay más de un misterio

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Actualmente exploraremos en un cuestión que acostumbra a provocar mucha polémica en el interior del campo del arte vocal: la inhalación por la boca. Es un aspecto que varios recelan, pero lo real es que, en la gran mayoría de los escenarios, es imprescindible para los intérpretes. Se acostumbra a oír que inhalar de esta manera reseca la faringe y las cuerdas vocales, pero esta afirmación no es absolutamente cierta. Nuestro sistema respiratorio está en incesante actividad, posibilitando que el oxígeno entre y sea expulsado de manera ininterrumpida a través de las pliegues vocales, ya que forman parte de este mecanismo innato.



Para comprenderlo mejor, pensemos qué acontecería si tomar aire por la cavidad bucal resultara realmente perjudicial. En contextos comunes como ejercitarse, desplazarse o inclusive al reposar, nuestro organismo tendría a cerrar de forma instantánea esta paso para prevenir afectaciones, lo cual no sucede. Adicionalmente, al hablar, la boca también puede deshidratarse, y es por eso que la humectación juega un rol determinante en el preservación de una emisión vocal libre de problemas. Las bandas vocales se hallan cubiertas por una mucosa que, al igual que la capa externa, precisa conservarse en situaciones apropiadas a través de una idónea hidratación adecuada. No obstante, no todos los líquidos realizan la misma función. Bebidas como el té infusionado, el café o el mate tradicional no humectan de la misma manera que el agua pura. Por eso, es importante poner en primer lugar el ingesta de agua pura.



Para los intérpretes profesionales de carrera, se propone consumir al menos tres unidades de litros de líquido de agua potable al día, mientras que quienes interpretan por pasatiempo pueden situarse en un nivel de dos unidades de litros cotidianos. También es fundamental restringir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su disipación dentro del sistema corporal contribuye a la falta de hidratación de las cuerdas vocales. Otro elemento que puede perjudicar la cualidad vocal es el reflujo estomacal. Este no se enfoca a un sencillo capítulo de acidez puntual tras una ración abundante, sino que, si se produce de manera recurrente, puede dañar la capa mucosa de las bandas vocales y afectar su rendimiento.



Pasemos a ver, ¿en qué sentido es tan fundamental la respiración bucal en el arte vocal? En temas musicales de ritmo ligero, basarse de manera única de la inhalación por la nariz puede provocar un inconveniente, ya que el momento de entrada de aire se ve reducido. En oposición, al ventilar por la boca, el flujo de aire accede de modo más más inmediata y acelerada, evitando cortes en la constancia de la voz. Hay quienes defienden que este clase de respiración hace que el flujo se alce bruscamente, pero esto solo sucede si no se ha desarrollado correctamente la técnica vocal. Un vocalista adiestrado adquiere la capacidad de dominar este procedimiento para reducir estrés que no hacen falta.



En este canal, hay diversos rutinas concebidos para potenciar la potencia de inhalación tanto con la fosa nasal como con la vía bucal. Realizar la respiración bucal no solo posibilita expandir la reserva de aire, sino que también contribuye a manejar el movimiento de aire sin que se produzcan cambios bruscos en la expulsión de la sonoridad. Actualmente vamos a centrarnos en este tema.



Para dar inicio, es productivo practicar un práctica concreto que proporcione ser consciente del movimiento del torso durante la respiración. Coloca una palma sobre la hueso clavicular y la otra en una parte más baja del abdomen. Aspira aire por la cavidad bucal intentando conservar el organismo firme, previniendo acciones violentos. La parte alta del cuerpo solo es recomendable que moverse con sutileza, aproximadamente medio centímetro o un centímetro como máximo. Es importante bloquear tensar el abdomen, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de dilatar las caja torácica de forma forzada.



Hay muchas ideas equivocadas sobre la respiración en el canto. En el ayer, cuando la innovación técnica aún no posibilitaba entender a profundidad los procesos del cuerpo humano, se difundieron postulados que no siempre eran precisas. Hoy en día, se sabe que el canto clásico se fundamenta en la fuerza del sostén corporal y el diafragma abdominal, mientras que en el canto moderno la metodología difiere según del formato musical. Un equívoco corriente es intentar empujar el trabajo del región abdominal o las estructuras costales. El cuerpo actúa como un mecanismo de fuelle, y si no se facilita que el caudal transite de modo orgánico, no se obtiene la fuerza interna adecuada para una interpretación sonora eficiente. Por otro lado, la condición física no es un obstáculo dominante: no tiene relevancia si una persona tiene algo de panza, lo vital es que el sistema corporal opere sin producir tiranteces que no hacen falta.



En el acto de respiración, siempre se produce una corta cesura entre la inhalación y la expulsión. Para reconocer este hecho, coloca una mano abierta en la zona superior del cuerpo y otra en la parte más baja, aspira aire por la boca y nota cómo el aire se interrumpe un momento antes de ser sacado. Aprender a gestionar este punto de etapa simplifica enormemente el conocimiento de la inhalación y exhalación en el arte vocal.


Para afianzar la tolerancia y perfeccionar el dominio del oxígeno, se sugiere llevar a cabo un entrenamiento simple. En primer lugar, vacía el aire por completo hasta quedar sin los espacios pulmonares. Después, ventila otra vez, pero en cada iteración intenta captar menos aire y dilatar la salida de oxígeno cada vez más. Este enfoque favorece a reforzar el soporte respiratorio y a perfeccionar la gestión del flujo respiratorio durante la emisión cantada.



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